miércoles, 17 de octubre de 2012

Hechos sorprendentes acerca de la insulina



Artículo extraído y traducido de http://goodworkswellness.com
La insulina es una hormona importante para todos, ya sea para quienes tengan o no diabetes. Lleva a cabo muchas funciones en el cuerpo que la mayoría de las personas no están completamente conscientes.  
El propósito de este artículo es mostrar la importancia de la insulina y por qué es posible que tenga que empezar a prestar más atención a ella. 
Por desgracia, vivimos en una sociedad donde las células de muchas personas han dejado de absorber la insulina que su cuerpo produce. Esta resistencia a la insulina crea un efecto dominó de consecuencias negativas, a pesar de que muchas personas nunca tienen niveles de azúcar en sangre elevados.  
Pero para conocer más de la insulina, van las siguientes afirmaciones: hechos sobre la insulina que te pueden sorprender:

La insulina se encuentra en casi todas las formas de vida, incluyendo criaturas unicelulares 
Cualquier sustancia química que se encuentra en todas las formas de vida sobre la tierra debe ser de vital importancia. Para la mayoría de los organismos unicelulares, la función de la insulina es controlar el envejecimiento. Más viejo se convierte el organismo, más insulina que produce. La insulina es vital para el proceso de envejecimiento: cuando las personas se vuelven resistentes a la insulina, haciendo que su cuerpo produzca exceso de insulina, la edad y las células se deterioran mucho más rápidamente. El control de la producción de insulina y la resistencia es vital para ralentizar el proceso de envejecimiento.
La insulina permite que las células del cuerpo almacenen y generen energía 
A todos nos han convencido de que el papel de la insulina es disminuir los niveles de glucosa en sangre. La verdad es que eso no es el trabajo de la insulina. La función principal de la insulina en el cuerpo es crear energía. Así de simple. La insulina que tu cuerpo crea le permite crear energía a tus células. Cuando las células se vuelven resistentes a la insulina, significa que las células ya no pueden crear energía. Es por esto que muchas personas con resistencia a la insulina o diabetes no controlada están a menudo tan cansados.
La insulina le indica al cuerpo que almacene grasa 
La insulina es una hormona de almacenamiento de grasa, especialmente cuando no es absorbida por las células del cuerpo. El exceso de insulina en el torrente sanguíneo le dice al cuerpo que almacene tanta grasa como sea posible. Es por esto que a las personas con resistencia a la insulina y/o diabetes a menudo les resulta imposible perder peso. También es porque las personas con esos problemas suelen tener niveles extremadamente elevados de triglicéridos. 
La insulina proporciona magnesio
Una de las tareas más importantes cumple insulina es llevar a magnesio a las células. Los expertos estiman que actualmente el 70% de la población de EE.UU. es deficiente en magnesio.
Uno de los trabajos del magnesio es relajar los vasos sanguíneos. Un resultado de un nivel bajo de magnesio es que los vasos sanguíneos se contraen y se eleva la presión arterial. Más del 80% de las personas con diabetes o resistencia a la insulina también tienen presión arterial alta. La conexión es puramente relacionada con la insulina.
Desafortunadamente, nunca las células en los vasos sanguíneos se vuelven resistentes a la insulina. Estas células continúan absorbiendo toda la insulina que está presente. El exceso de insulina en las paredes de los vasos sanguíneos los hace más resistentes y los predispone a cubrirse con placas. Ambos de estos factores elevan la presión sanguínea. Si no se tratan, estos factores pueden crear enfermedades cardíacas graves.  
Pocas personas hablan sobre la regulación de los niveles de insulina como medio de prevenir y revertir una enfermedad coronaria, pero es una de las maneras más sencillas de mejorar la salud del corazón.
La insulina activa hormonas que crean la sensación de saciedad
La insulina es una hormona que le dice al cuerpo que es hora de dejar de comer. Esto tiene mucho sentido. Al comer una comida, nuestro cuerpo libera insulina para convertir ese alimento en energía. Como los niveles de insulina aumentan, se deben dar lugar a una sensación de plenitud una vez que se haya comido una cantidad suficiente de alimento. Cuando el cuerpo deja de absorber la insulina, evita que la señal que le dice a la persona que es el momento de dejar de comer se envíe y permite a la gente a comer mucho más de lo que necesitan sin sentirse lleno. Esta es otra razón por qué las personas con resistencia a la insulina y/o con diabetes tienen tantas dificultades para perder peso. La clave es mejorar la capacidad del cuerpo para absorber la insulina. Es muy simple mejorar la sensibilidad a la insulina mediante cambios de estilo de vida.
La insulina disminuye los niveles de glucosa en la sangre
La última en la lista es que la insulina disminuye el azúcar en la sangre, dado que es el papel menos importante de la insulina. Esto se debe a que la glucosa elevada no es más que un efecto secundario desagradable de un metabolismo pobre de insulina.

Artículo Original: http://goodworkswellness.com/surprising-facts-about-insulin/